Prova på/ Träna med oss

Hej och varmt välkommen!

Känn farten med våra elitlöpare, utmanas av jämbördiga eller mys tillsammans med någon i ett lungt tempo, känn helt enkelt hur det är att träna med oss i Rehns BK.

Oavsett om du vill löpa, orientera eller åka skidor så har vi en träningsmiljö som är givande, utvecklande med härlig, mysig och glad stämning. Så spana in kalendern till höger och välj ett pass att dyka upp på eller kontakta någon av våra ledare som kan ge dig bästa möjliga mottagande och svara på frågor. Du kan också läsa vidare om du klickar på en grupp nedan som du är intresserad av.

Här kan du se en kort film:

Orientering – Mer Än Bara Löpning

Vi ses och återigen varmt välkommen!

Träningstider sommaren 2019 (april t.o.m. oktober)

Tisdagar: Sörklubbs träningstävlingar, se nedan för mer information. 

Torsdagar kl 18.00 vid skidstadion, Bolleberget. Orienteringsteknik. Omkl/dusch/bastu finns. Oftast gemensamt fika i klubblokalen efteråt. 

Extrapass: Olika dagar – Olika tider, se kalendern till höger. Samlingsplats för träningar återfinns i kalendern.

Tävlingar: Under vår-sommar-höst är det orienteringstävlingar i stort sett varje helg. I kalendern till höger finns länkar till de tävlingar klubben brukar delta i. Dessutom finns det fullständiga tävlingsprogrammet för hela Sverige på Eventor. Där visas som standard nationella tävlingar men du kan välja att även visa “alla tävlingar”, alltså inklusive distrikts- & närtävlingar och filtrera på t ex distrikt (exempelvis Hälsingland), månad, tidsperiod m.m.

Träningstider vintern 2019-20 (november t.o.m. mars)
Löpning: Tisdagar – 18.00-19.30, utomhus från skidstadion, Bolleberget
Löpning: Torsdagar – 18.00-19.30, inomhus på Höghammarhallen
Skidor: Tisdagar – 18.00-20.00
Skidor: Torsdagar – 18.00-20.00

Träningarna kommer att varieras mellan långdistans, snabbdistans, medeldistans, intervaller, backe, teknik, styrka och rörlighet. Det blir både utom och inomhusträning och det finns tillgång till omklädning, dusch och ofta även bastu. Mer ingående information kan fås av klubbens ledare som är länkade här nedan.

Sörklubbs

Om du vill prova på orientering så är “Sörklubbs” en serie träningsorienteringar som arrangeras i södra Hälsingland. Sörklubbs har banor som passar alla, från nybörjaren och elitlöparen, och är ett bra sätt att stifta bekantskap med orientering. Det är träning under tävlingslika förhållanden med elektroniskt stämpling, tidtagning och möjlighet till gps-tracking för den som vill. Stämpelpinne och kompass finns att låna för den som behöver och instruktörer finns oftast tillgängliga för frågor eller skugglöpning. Totalt erbjuds c:a 15 tillfällen från april till början på september, vanligtvis på tisdagar med start mellan kl 17.30-19.00. Inbjudan till de olika tillfällena aviseras i kalendern till höger. Vi samåker då från Preem i Bollnäs.

Banor                    Längd   Svårighet
Öppen motion 1: 2-3 km  Vit nivå
Öppen motion 3: 3-4 km  Gul nivå
Öppen motion 5: 4-5 km  Orange nivå
Öppen motion 7: 3-4 km  Blå nivå
Öppen motion 9: 6-7 km  Svart nivå

Vad de olika färgerna betyder kan du läsa här: http://www.svenskorientering.se/tranatavla/klasserbanlangderochnivaer/

Orienteringsgrupper

Nybörjargruppen (för dig som är 11 år eller yngre)
Ungdomsgruppen (för dig som är 12-16 år)
Träningsgruppen (för dig som vill motionera oavsett nivå och mål)
Pre-O gruppen (för dig som vill motionera oavsett nivå och mål)
Rehn Elit (för dig som är elitsatsande)

Skidgrupper

Ungdomsgruppen (för dig som är 19 år eller yngre)
Seniorgruppen (för dig som är 20 år eller äldre)

Löpgrupper

Träningsgruppen (för dig som vill motionera oavsett nivå och mål)

Medlemsavgift

100:- stödjande
150:- ungdom t o m 20år
300:- vuxen
500:- familj
Den betalas in på plusgiro 690020-3. Skriv namn, adress,e-mail, personnr och telefonnr på alla i familjen.

Ledare

Redigera
Orientering Nybörjare Henrik Magnusson
Orientering Ungdom Christer Lagerhäll
Orientering Ungdom + Träningsgruppen Marie Fröjd
Orientering Pre-O Anders Johansson
Rehn Elit (Huvudledare) Erik Lundh
Rehn Elit Jerker Lysell
Skidor Ungdom + Senior Magnus Gisselman
Skidor Ungdom + Senior Ingela Rydesäter
Träningsgruppen Curt Landin
Kartor

Stefan Larsson

 

juni

mån17jun18:0020:00Hittautträning#118:00 - 20:00

tis18jun14:2414:24Brödkampen m DM ultralång, Ockelbo OK14:24 - 14:24 Typ av event:Orientering,Tävling

26jun(jun 26)17:0030(jun 30)19:00Edsbyns OK 4-dagars17:00 - 19:00 (30) Typ av event:Orientering,Tävling

28jun(jun 28)17:3029(jun 29)17:00Intensivkurs för vuxna17:30 - 17:00 (29)

juli

mån01jul17:3019:30Sörklubbs #8 & Hälsinglands 3-dagars E1 Rehns BK17:30 - 19:30 Arrangör: Curt Landin Typ av event:Arrangemang,Orientering,Orientering,Tävling

tis02jul17:3019:30Sörklubbs #9 & Hälsinglands 3-dagars E2 Ljusne-Ala OK17:30 - 19:30 Typ av event:Orientering,Tävling

ons03jul17:3019:30Sörklubbs #10 & Hälsinglands 3-dagars E3 Vallsta SK17:30 - 19:30 Typ av event:Orientering,Tävling

tis09jul17:3019:40Sörklubbs #11 Rehns BK17:30 - 19:40 Typ av event:Arrangemang,Orientering,Orientering,Tävling

tis16jul17:3019:30Sörklubbs #12 Söderhamns OK17:30 - 19:30 Typ av event:Orientering,Tävling

tis30jul17:3019:30Sörklubbs #13 Segersta OK17:30 - 19:30 Typ av event:Orientering,Tävling

X
X