Prova på/ Träna med oss

Hej och varmt välkommen!

Känn farten med våra elitlöpare, utmanas av jämbördiga eller mys tillsammans med någon i ett lungt tempo, känn helt enkelt hur det är att träna med oss i Rehns BK.

Oavsett om du vill löpa, orientera eller åka skidor så har vi en träningsmiljö som är givande, utvecklande med härlig, mysig och glad stämning. Så spana in kalendern till höger och välj ett pass att dyka upp på eller kontakta någon av våra ledare som kan ge dig bästa möjliga mottagande och svara på frågor. Du kan också läsa vidare om du klickar på en grupp nedan som du är intresserad av.

Här kan du se en kort film:

Orientering – Mer Än Bara Löpning

Vi ses och återigen varmt välkommen!

Träningstider vintern 2018-19 (fram t.o.m. mars)
Löpning: Tisdagar – 18.00-19.30, utomhus från skidstadion, Bolleberget
Löpning: Torsdagar – 18.00-19.30, inomhus på Höghammarhallen
Skidor: Tisdagar – 18.00-20.00
Skidor: Torsdagar – 18.00-20.00
Extrapass: Olika dagar – Olika tider, se kalendern till vänster.
Samlingsplats för träningar återfinns i kalendern.

Träningarna kommer att varieras mellan långdistans, snabbdistans, medeldistans, intervaller, backe, teknik, styrka och rörlighet. Det blir både utom och inomhusträning och det finns tillgång till omklädning, dusch och ofta även bastu. Mer ingående information om vad som är när finns på respektive grupps sida som är länkade här nedan.

Sörklubbs

Om du vill prova på orientering så är “Sörklubbs” en serie träningsorienteringar som arrangeras i södra Hälsingland. Sörklubbs har banor som passar alla, från nybörjaren och elitlöparen, och är ett bra sätt att stifta bekantskap med orientering. Det är träning under tävlingslika förhållanden med elektroniskt stämpling, tidtagning och möjlighet till gps-tracking för den som vill. Stämpelpinne och kompass finns att låna för den som behöver.
Totalt erbjuds c:a 12-15 tillfällen från i slutet på april till början på september, vanligtvis på tisdagar med start mellan kl 17.30-19.00. Inbjudan till de olika tillfällena aviseras i kalendern till höger. Vi samåker oftast från Preem i Bollnäs.

Banor                    Längd   Svårighet
Öppen motion 1: 2-3 km  Vit nivå
Öppen motion 3: 3-4 km  Gul nivå
Öppen motion 5: 4-5 km  Orange nivå
Öppen motion 7: 3-4 km  Blå nivå
Öppen motion 9: 6-7 km  Svart nivå

Vad de olika färgerna betyder kan du läsa här: http://www.svenskorientering.se/tranatavla/klasserbanlangderochnivaer/

Orienteringsgrupper

Nybörjargruppen (för dig som är 11år eller yngre)
Ungdomsgruppen (för dig som är 12-16år)
Träningsgruppen (för dig som vill motionera oavsett nivå och mål)
Pre-O gruppen (för dig som vill motionera oavsett nivå och mål)
Rehn Elit (för dig som är elitsatsande)

Skidgrupper

Ungdomsgruppen (för dig som är 19år eller yngre)
Seniorgruppen (för dig som är 20år eller äldre)

Löpgrupper

Träningsgruppen (för dig som vill motionera oavsett nivå och mål)

Medlemsavgift

100:- stödjande
150:- ungdom t o m 20år
300:- vuxen
500:- familj
Den betalas in på plusgiro 690020-3. Skriv namn, adress,e-mail, personnr och telefonnr på alla i familjen.

 

 

Ledare

Redigera
Orientering Nybörjare Henrik Magnusson
Orientering Ungdom Christer Lagerhäll
Orientering Ungdom + Träningsgruppen Marie Fröjd
Orientering Pre-O Anders Johansson
Rehn Elit (Huvudledare) Erik Lundh
Rehn Elit Jerker Lysell
Skidor Ungdom + Senior Magnus Gisselman
Skidor Ungdom + Senior Ingela Rydesäter
Träningsgruppen Curt Landin
Kartor

Stefan Larsson

 

februari

tis26feb18:0019:30Skidträning för barn/ungdomar/Juniorer18:00 - 19:30 Typ av event:Skidor,Träning

tis26feb18:0020:30Pannlampslöpning från skidstadion, Bolleberget18:00 - 20:30

tis26feb19:3020:00Klubbfika efter träning19:30 - 20:00 Bollebergets skidstadion, Bollnäs, Bollevägen 191Typ av event:Träning

ons27feb17:3018:30Skidlek / Knatteträning17:30 - 18:30 Typ av event:Skidor,Träning

tor28feb18:0019:30Inomhusträning Höghammarhallen18:00 - 19:30 Höghammarhallen, Bollnäs, Höghammarhallen, Bollnäs

tor28feb18:0019:30Skidträning för barn/ungdomar/Juniorer18:00 - 19:30 Typ av event:Skidor,Träning

mars

tis05mar18:0019:30Skidträning för barn/ungdomar/Juniorer18:00 - 19:30 Typ av event:Skidor,Träning

tis05mar19:3020:00Klubbfika efter träning19:30 - 20:00 Bollebergets skidstadion, Bollnäs, Bollevägen 191Typ av event:Träning

ons06mar17:3018:30Skidlek / Knatteträning17:30 - 18:30 Typ av event:Skidor,Träning

tor07mar18:0019:30Skidträning för barn/ungdomar/Juniorer18:00 - 19:30 Typ av event:Skidor,Träning

tor07mar18:0019:30Inomhusträning Höghammarhallen18:00 - 19:30 Höghammarhallen, Bollnäs, Höghammarhallen, Bollnäs

08marallday10alldayPresenteradICA cup(Hela dagen) Bollebergets skidstadion, Bollnäs, Bollevägen 191Typ av event:Arrangemang,Skidor,Skidor,Tävling

tis12mar18:0019:30Skidträning för barn/ungdomar/Juniorer18:00 - 19:30 Typ av event:Skidor,Träning

tis12mar19:3020:00Klubbfika efter träning19:30 - 20:00 Bollebergets skidstadion, Bollnäs, Bollevägen 191Typ av event:Träning

ons13mar17:3018:30Skidlek / Knatteträning17:30 - 18:30 Typ av event:Skidor,Träning

tor14mar18:0019:30Skidträning för barn/ungdomar/Juniorer18:00 - 19:30 Typ av event:Skidor,Träning

tor14mar18:0019:30Inomhusträning Höghammarhallen18:00 - 19:30 Höghammarhallen, Bollnäs, Höghammarhallen, Bollnäs

tis19mar18:0019:30Skidträning för barn/ungdomar/Juniorer18:00 - 19:30 Typ av event:Skidor,Träning

tis19mar19:3020:00Klubbfika efter träning19:30 - 20:00 Bollebergets skidstadion, Bollnäs, Bollevägen 191Typ av event:Träning

ons20mar17:3018:30Skidlek / Knatteträning17:30 - 18:30 Typ av event:Skidor,Träning

tor21mar18:0019:30Skidträning för barn/ungdomar/Juniorer18:00 - 19:30 Typ av event:Skidor,Träning

tor21mar18:0019:30Inomhusträning Höghammarhallen18:00 - 19:30 Höghammarhallen, Bollnäs, Höghammarhallen, Bollnäs

tis26mar18:0019:30Skidträning för barn/ungdomar/Juniorer18:00 - 19:30 Typ av event:Skidor,Träning

tis26mar19:3020:00Klubbfika efter träning19:30 - 20:00 Bollebergets skidstadion, Bollnäs, Bollevägen 191Typ av event:Träning

ons27mar17:3018:30Skidlek / Knatteträning17:30 - 18:30 Typ av event:Skidor,Träning

tor28mar18:0019:30Skidträning för barn/ungdomar/Juniorer18:00 - 19:30 Typ av event:Skidor,Träning

X
X