Prova på/ Träna med oss

Hej och varmt välkommen!

Känn farten med våra elitlöpare, utmanas av jämbördiga eller mys tillsammans med någon i ett lungt tempo, känn helt enkelt hur det är att träna med oss i Rehns BK.

Oavsett om du vill löpa, orientera eller åka skidor så har vi en träningsmiljö som är givande, utvecklande med härlig, mysig och glad stämning. Så spana in kalendern till höger och välj ett pass att dyka upp på eller kontakta någon av våra ledare som kan ge dig bästa möjliga mottagande och svara på frågor. Du kan också läsa vidare om du klickar på en grupp nedan som du är intresserad av.

Här kan du se en kort film:

Orientering – Mer Än Bara Löpning

Vi ses och återigen varmt välkommen!

Träningstider sommaren 2019 (april t.o.m. oktober)

Tisdagar: Sörklubbs träningstävlingar, se nedan för mer information. 

Torsdagar kl 18.00 vid skidstadion, Bolleberget. Orienteringsteknik. Omkl/dusch/bastu finns. Oftast gemensamt fika i klubblokalen efteråt. 

Extrapass: Olika dagar – Olika tider, se kalendern till höger. Samlingsplats för träningar återfinns i kalendern.

Tävlingar: Under vår-sommar-höst är det orienteringstävlingar i stort sett varje helg. I kalendern till höger finns länkar till de tävlingar klubben brukar delta i. Dessutom finns det fullständiga tävlingsprogrammet för hela Sverige på Eventor. Där visas som standard nationella tävlingar men du kan välja att även visa “alla tävlingar”, alltså inklusive distrikts- & närtävlingar och filtrera på t ex distrikt (exempelvis Hälsingland), månad, tidsperiod m.m.

Träningstider vintern 2019-20 (november t.o.m. mars)
Löpning: Tisdagar – 18.00-19.30, utomhus från skidstadion, Bolleberget
Löpning: Torsdagar – 18.00-19.30, inomhus på Höghammarhallen
Skidor: Tisdagar – 18.00-20.00
Skidor: Torsdagar – 18.00-20.00

Träningarna kommer att varieras mellan långdistans, snabbdistans, medeldistans, intervaller, backe, teknik, styrka och rörlighet. Det blir både utom och inomhusträning och det finns tillgång till omklädning, dusch och ofta även bastu. Mer ingående information kan fås av klubbens ledare som är länkade här nedan.

Sörklubbs

Om du vill prova på orientering så är “Sörklubbs” en serie träningsorienteringar som arrangeras i södra Hälsingland. Sörklubbs har banor som passar alla, från nybörjaren och elitlöparen, och är ett bra sätt att stifta bekantskap med orientering. Det är träning under tävlingslika förhållanden med elektroniskt stämpling, tidtagning och möjlighet till gps-tracking för den som vill. Stämpelpinne och kompass finns att låna för den som behöver och instruktörer finns oftast tillgängliga för frågor eller skugglöpning. Totalt erbjuds c:a 15 tillfällen från april till början på september, vanligtvis på tisdagar med start mellan kl 17.30-19.00. Inbjudan till de olika tillfällena aviseras i kalendern till höger. Vi samåker då från Preem i Bollnäs.

Banor                    Längd   Svårighet
Öppen motion 1: 2-3 km  Vit nivå
Öppen motion 3: 3-4 km  Gul nivå
Öppen motion 5: 4-5 km  Orange nivå
Öppen motion 7: 3-4 km  Blå nivå
Öppen motion 9: 6-7 km  Svart nivå

Vad de olika färgerna betyder kan du läsa här: http://www.svenskorientering.se/tranatavla/klasserbanlangderochnivaer/

Orienteringsgrupper

Nybörjargruppen (för dig som är 11 år eller yngre)
Ungdomsgruppen (för dig som är 12-16 år)
Träningsgruppen (för dig som vill motionera oavsett nivå och mål)
Pre-O gruppen (för dig som vill motionera oavsett nivå och mål)
Rehn Elit (för dig som är elitsatsande)

Skidgrupper

Ungdomsgruppen (för dig som är 19 år eller yngre)
Seniorgruppen (för dig som är 20 år eller äldre)

Löpgrupper

Träningsgruppen (för dig som vill motionera oavsett nivå och mål)

Medlemsavgift

100:- stödjande
150:- ungdom t o m 20år
300:- vuxen
500:- familj
Den betalas in på plusgiro 690020-3. Skriv namn, adress,e-mail, personnr och telefonnr på alla i familjen.

Ledare

Redigera
Orientering Nybörjare Henrik Magnusson
Orientering Ungdom Christer Lagerhäll
Orientering Ungdom + Träningsgruppen Marie Fröjd
Orientering Pre-O Anders Johansson
Rehn Elit (Huvudledare) Erik Lundh
Rehn Elit Jerker Lysell
Skidor Ungdom + Senior Magnus Gisselman
Skidor Ungdom + Senior Ingela Rydesäter
Träningsgruppen Curt Landin
Kartor

Stefan Larsson

 

april

sön21apr13:1413:14Uppsala Möte, medel13:14 - 13:14 Typ av event:Tävling

mån22apr13:1513:15Uppsala Möte, lång13:15 - 13:15 Typ av event:Orientering,Tävling

mån22apr13:2123:59Sista ord. anm. till Veteranträffen 28/413:21 - 23:59

tis23apr17:3019:30Sörklubbs #3 Söderhamns OK17:30 - 19:30 Typ av event:Orientering,Tävling

ons24apr23:5923:59Sista ord. anm. till Hammarslaget, Sandviken 1/523:59 - 23:59

tor25apr18:0019:30Torsdagsträning18:00 - 19:30 Typ av event:Orientering,Skidor,Träning

27apr(apr 27)13:1628(apr 28)13:1610Mila13:16 - 13:16 (28) Typ av event:Orientering,Tävling

sön28apr13:2213:22Veteranträffen, Österfärnebo13:22 - 13:22 Typ av event:Orientering,Tävling

sön28apr13:2713:27Sista ord. anm. till Swedish League #4-6, 3-5/513:27 - 13:27

sön28apr13:3613:36Sista ord. anm. till Dolkampen 4-5/513:36 - 13:36

maj

ons01maj13:2613:26Hammarslaget, Sandviken13:26 - 13:26 Typ av event:Orientering,Tävling

tor02maj18:0019:30Torsdagsträning18:00 - 19:30 Typ av event:Orientering,Skidor,Träning

fre03maj13:2813:28Swedish League #4 sprint (WRE), Järla IF13:28 - 13:28 Typ av event:Orientering,Tävling

lör04maj13:3013:30Swedish League #5, medel, Järla IF13:30 - 13:30 Typ av event:Orientering,Tävling

lör04maj13:3913:39Dolkampen, Dalaportens OL13:39 - 13:39 Typ av event:Orientering,Tävling

sön05maj13:4013:40Dolkampen, Dalaportens OL13:40 - 13:40 Typ av event:Orientering,Tävling

sön05maj13:4313:43Sista ord anm till Gävleloppet 11-12/513:43 - 13:43

sön05maj13:4713:47Sista ord. anm. till Fäbodloppet 11-12/5, Borlänge13:47 - 13:47

tis07maj17:3019:30Sörklubbs #4 Rehns BK17:30 - 19:30 Typ av event:Arrangemang,Orientering,Orientering,Tävling

tor09maj18:0019:30Torsdagsträning18:00 - 19:30 Typ av event:Orientering,Skidor,Träning

lör11maj13:4513:45Gävleloppet, medel13:45 - 13:45 Typ av event:Orientering,Tävling

lör11maj13:4913:49Fäbodloppet, Domnarvets GOIF, medel13:49 - 13:49 Typ av event:Orientering,Tävling

sön12maj13:4513:45Gävleloppet, lång13:45 - 13:45 Typ av event:Orientering,Tävling

sön12maj13:4813:48Fäbodloppet, Domnarvgets GOIF, lång13:48 - 13:48 Typ av event:Orientering,Tävling

sön12maj13:5213:52Sista ord. anm. till Faxeträffen, Söderhamn 18-19/513:52 - 13:52

mån13maj17:3019:00Kart o HojHej alla nya och gamla kart o hojare!! 17:30 - 19:00 Brotorget, Bollnäs, Bollnäs Brotorget, Bollnäs Arrangör: Rehns BK Typ av event:Arrangemang

tis14maj17:3019:30Sörklubbs #5 Alfta-Ösa OK17:30 - 19:30 Typ av event:Orientering,Tävling

tor16maj18:0019:30Torsdagsträning18:00 - 19:30 Typ av event:Orientering,Skidor,Träning

lör18maj13:5413:54Faxeträffen, medel13:54 - 13:54 Typ av event:Orientering,Tävling

sön19maj13:5513:55Faxeträffen, lång13:55 - 13:55 Typ av event:Orientering,Tävling

sön19maj13:5713:57Sista ord. anm. till Tour De Medelpad 25-26/513:57 - 13:57

mån20maj17:3019:00Kart o HojHej alla nya och gamla kart o hojare!! 17:30 - 19:00 Brotorget, Bollnäs, Bollnäs Brotorget, Bollnäs Arrangör: Rehns BK Typ av event:Arrangemang

tis21maj17:3019:30Sörklubbs #6 Ljusne-Ala OK17:30 - 19:30 Typ av event:Orientering,Tävling

tor23maj18:0019:30Torsdagsträning18:00 - 19:30 Typ av event:Orientering,Skidor,Träning

lör25maj14:0114:01Sundsvalls OK , lång14:01 - 14:01 Typ av event:Orientering,Tävling

sön26majalldayalldayPreO-DM, Temp-O, Rehns BK(Hela dagen: söndag) Arrangör: Elisabeth Norsell-Karlsson Typ av event:Arrangemang,PreO

sön26majalldayalldayPreO-DM, Rehns BK(Hela dagen: söndag) Arrangör: Elisabeth Norsell-Karlsson Typ av event:Arrangemang,PreO

sön26maj13:5913:59Kovlands IF, medel13:59 - 13:59 Typ av event:Orientering,Tävling

mån27maj17:3019:00Kart o HojHej alla nya och gamla kart o hojare!! 17:30 - 19:00 Brotorget, Bollnäs, Bollnäs Brotorget, Bollnäs Arrangör: Rehns BK Typ av event:Arrangemang

tis28maj17:3019:30Sörklubbs #7 Edsbyns OK17:30 - 19:30 Typ av event:Orientering,Tävling

tor30maj18:0019:30Torsdagsträning18:00 - 19:30 Typ av event:Orientering,Skidor,Träning

fre31maj14:0314:03SM sprint kval + publiktävling, Forsa OK m fl14:03 - 14:03 Typ av event:Orientering,Tävling

X
X