Träningsgruppen

Träningsgruppen är till för alla oavsett om du vill röra på dig för att må bra, utveckla din kapacitet eller tävla (det finns tävlingsklasser från 10-95 år). Dock är det varierad sammansättning på träningarna, så kolla gärna med oss vad som passar dig bäst.

Träningstider sommartid (april till oktober)

Sommartid är det vanligtvis uppehåll med vanlig löpträning men skulle det vara ett gäng som vill fortsätta så fixar vi det annars drar vi igång med orienteringsträningar tisdags- & torsdagskvällar enligt kalendern till höger, träningsorienteringar/teknikträning i skogen. Vissa tisdagar är det i form av träningstävlingar mot grannklubbarna i seriecupen “Sörklubbs”. Då finns 5 banor av olika längd och svårighetsgrad från nybörjare till elitnivå.

Det är också vanligt att de som satsar på att tävla gör det både lördagar och söndagar under sommaren.

Träningstider vintertid (november – mars)
Vi utgår från två ställen. Det ena är Bollebergets Skidstadion där vi har omklädning, dusch och bastu att tillgå, det andra stället är Höghammarhallen där det finns omklädning och dusch.
Tisdagar – 18.00-19.30 – Löpträning utomhus. Varierat program: ca 30-45 min. medeldistans/intervaller/backe/fartlek. Träningen inleds med 10-15 min gemensam uppvärmning, sedan indelning efter ambition/nivå.

Torsdagar – 18.00-19.30 – Löpträning inomhus, Höghammarhallen Teknik/Styrka/intervaller/rörlighet

Extrapass – Olika tider – Ibland kör vi extrapass, se kalendern till höger.

Ledare
Curt Landin – 070-691 80 64 – curre@curtlandin.com
Marie Fröjd – 070-515 53 20 – marie.frojd61@gmail.com
Kontakta oss gärna för mer information.

Medlemsavgift
100:- stödjande
150:- ungdom t o m 20år
300:- vuxen
500:- familj
Den betalas in på plusgiro 690020-3. Skriv namn, adress, e-mail, personnr och telefonnr på alla i familjen.

Medlemslotteri
Alla medlemmar brukar vara med i vårat 50/50 lotteri, en lott kostar är 100 kr/år och betalas till plusgirokonto 162764-5. Märk inbetalningen med ditt namn och med texten ”Medlemslotteriet”

Klubbkläder
Erica Edman, Klädansvaring/Styrelsen, erica.edman@live.se, 070-30741646
Peter Rydesäter, kläder/skidkommittén, peter@rydesater.se, 070-5606816

Vid klädköp och allt förutom medlemsavgiften används plusgiro 162764-5 för inbetalning.

Klubblokaler
Rehns BK´s klubblokal finns bredvid skidstadion, Bollebergets Fritidsanläggningar. Vi har även en klubbstuga som ligger naturskönt belägen vid Torrbergsbo fäbodvall strax utanför Bollnäs.

Tävlingar/aktiviteter
På helgerna är det i regel tävlingar både lördag och söndag, se kalendern till vänster och i Eventor, det fullständiga tävlingsprogrammet i Sverige

Dessutom arrangerar vi flera spännande arrangemang under året bl a Bollnäs Trail Race, samt Team Sportia-loppet , Bollnässkidan och Ica cup på skidor, den nationella orienteringstävlingen Bollnästräffen och cykelorienteringen Kart o Hoj

Avslutningsvis vill vi önska dig varmt välkommen till Rehns BK!

Ledare
Curt Landin
Marie Fröjd

juni

mån17jun18:0020:00Hittautträning#118:00 - 20:00

tis18jun14:2414:24Brödkampen m DM ultralång, Ockelbo OK14:24 - 14:24 Typ av event:Orientering,Tävling

26jun(jun 26)17:0030(jun 30)19:00Edsbyns OK 4-dagars17:00 - 19:00 (30) Typ av event:Orientering,Tävling

28jun(jun 28)17:3029(jun 29)17:00Intensivkurs för vuxna17:30 - 17:00 (29)

juli

mån01jul17:3019:30Sörklubbs #8 & Hälsinglands 3-dagars E1 Rehns BK17:30 - 19:30 Arrangör: Curt Landin Typ av event:Arrangemang,Orientering,Orientering,Tävling

tis02jul17:3019:30Sörklubbs #9 & Hälsinglands 3-dagars E2 Ljusne-Ala OK17:30 - 19:30 Typ av event:Orientering,Tävling

ons03jul17:3019:30Sörklubbs #10 & Hälsinglands 3-dagars E3 Vallsta SK17:30 - 19:30 Typ av event:Orientering,Tävling

tis09jul17:3019:40Sörklubbs #11 Rehns BK17:30 - 19:40 Typ av event:Arrangemang,Orientering,Orientering,Tävling

tis16jul17:3019:30Sörklubbs #12 Söderhamns OK17:30 - 19:30 Typ av event:Orientering,Tävling

tis30jul17:3019:30Sörklubbs #13 Segersta OK17:30 - 19:30 Typ av event:Orientering,Tävling

X
X