Träningsgruppen

Träningsgruppen är till för alla oavsett om du vill röra på dig för att må bra, utveckla din kapacitet eller tävla (det finns tävlingsklasser från 10-95 år). Dock är det varierad sammansättning på träningarna, så kolla gärna med oss vad som passar dig bäst.

Träningstider sommartid (april till oktober)

Sommartid är det vanligtvis uppehåll med vanlig löpträning men skulle det vara ett gäng som vill fortsätta så fixar vi det annars drar vi igång med orienteringsträningar tisdags- & torsdagskvällar enligt kalendern till höger, träningsorienteringar/teknikträning i skogen. Vissa tisdagar är det i form av träningstävlingar mot grannklubbarna i seriecupen “Sörklubbs”. Då finns 5 banor av olika längd och svårighetsgrad från nybörjare till elitnivå.

Det är också vanligt att de som satsar på att tävla gör det både lördagar och söndagar under sommaren.

Träningstider vintertid (november – mars)
Vi utgår från två ställen. Det ena är Bollebergets Skidstadion där vi har omklädning, dusch och bastu att tillgå, det andra stället är Höghammarhallen där det finns omklädning och dusch.
Tisdagar – 18.00-19.30 – Löpträning utomhus. Varierat program: ca 30-45 min. medeldistans/intervaller/backe/fartlek. Träningen inleds med 10-15 min gemensam uppvärmning, sedan indelning efter ambition/nivå.

Torsdagar – 18.00-19.30 – Löpträning inomhus, Höghammarhallen Teknik/Styrka/intervaller/rörlighet

Extrapass – Olika tider – Ibland kör vi extrapass, se kalendern till höger.

Ledare
Curt Landin – 070-691 80 64 – curre@curtlandin.com
Marie Fröjd – 070-515 53 20 – marie.frojd61@gmail.com
Kontakta oss gärna för mer information.

Medlemsavgift
100:- stödjande
150:- ungdom t o m 20år
300:- vuxen
500:- familj
Den betalas in på plusgiro 690020-3. Skriv namn, adress, e-mail, personnr och telefonnr på alla i familjen.

Medlemslotteri
Alla medlemmar brukar vara med i vårat 50/50 lotteri, en lott kostar är 100 kr/år och betalas till plusgirokonto 162764-5. Märk inbetalningen med ditt namn och med texten ”Medlemslotteriet”

Klubbkläder
Erica Edman, Klädansvaring/Styrelsen, erica.edman@live.se, 070-30741646
Peter Rydesäter, kläder/skidkommittén, peter@rydesater.se, 070-5606816

Vid klädköp och allt förutom medlemsavgiften används plusgiro 162764-5 för inbetalning.

Klubblokaler
Rehns BK´s klubblokal finns bredvid skidstadion, Bollebergets Fritidsanläggningar. Vi har även en klubbstuga som ligger naturskönt belägen vid Torrbergsbo fäbodvall strax utanför Bollnäs.

Tävlingar/aktiviteter
På helgerna är det i regel tävlingar både lördag och söndag, se kalendern till vänster och i Eventor, det fullständiga tävlingsprogrammet i Sverige

Dessutom arrangerar vi flera spännande arrangemang under året bl a Bollnäs Trail Race, samt Team Sportia-loppet , Bollnässkidan och Ica cup på skidor, den nationella orienteringstävlingen Bollnästräffen och cykelorienteringen Kart o Hoj

Avslutningsvis vill vi önska dig varmt välkommen till Rehns BK!

Ledare
Curt Landin
Marie Fröjd

april

sön21apr13:1413:14Uppsala Möte, medel13:14 - 13:14 Typ av event:Tävling

mån22apr13:1513:15Uppsala Möte, lång13:15 - 13:15 Typ av event:Orientering,Tävling

mån22apr13:2123:59Sista ord. anm. till Veteranträffen 28/413:21 - 23:59

tis23apr17:3019:30Sörklubbs #3 Söderhamns OK17:30 - 19:30 Typ av event:Orientering,Tävling

ons24apr23:5923:59Sista ord. anm. till Hammarslaget, Sandviken 1/523:59 - 23:59

tor25apr18:0019:30Torsdagsträning18:00 - 19:30 Typ av event:Orientering,Skidor,Träning

27apr(apr 27)13:1628(apr 28)13:1610Mila13:16 - 13:16 (28) Typ av event:Orientering,Tävling

sön28apr13:2213:22Veteranträffen, Österfärnebo13:22 - 13:22 Typ av event:Orientering,Tävling

sön28apr13:2713:27Sista ord. anm. till Swedish League #4-6, 3-5/513:27 - 13:27

sön28apr13:3613:36Sista ord. anm. till Dolkampen 4-5/513:36 - 13:36

maj

ons01maj13:2613:26Hammarslaget, Sandviken13:26 - 13:26 Typ av event:Orientering,Tävling

tor02maj18:0019:30Torsdagsträning18:00 - 19:30 Typ av event:Orientering,Skidor,Träning

fre03maj13:2813:28Swedish League #4 sprint (WRE), Järla IF13:28 - 13:28 Typ av event:Orientering,Tävling

lör04maj13:3013:30Swedish League #5, medel, Järla IF13:30 - 13:30 Typ av event:Orientering,Tävling

lör04maj13:3913:39Dolkampen, Dalaportens OL13:39 - 13:39 Typ av event:Orientering,Tävling

sön05maj13:4013:40Dolkampen, Dalaportens OL13:40 - 13:40 Typ av event:Orientering,Tävling

sön05maj13:4313:43Sista ord anm till Gävleloppet 11-12/513:43 - 13:43

sön05maj13:4713:47Sista ord. anm. till Fäbodloppet 11-12/5, Borlänge13:47 - 13:47

tis07maj17:3019:30Sörklubbs #4 Rehns BK17:30 - 19:30 Typ av event:Arrangemang,Orientering,Orientering,Tävling

tor09maj18:0019:30Torsdagsträning18:00 - 19:30 Typ av event:Orientering,Skidor,Träning

lör11maj13:4513:45Gävleloppet, medel13:45 - 13:45 Typ av event:Orientering,Tävling

lör11maj13:4913:49Fäbodloppet, Domnarvets GOIF, medel13:49 - 13:49 Typ av event:Orientering,Tävling

sön12maj13:4513:45Gävleloppet, lång13:45 - 13:45 Typ av event:Orientering,Tävling

sön12maj13:4813:48Fäbodloppet, Domnarvgets GOIF, lång13:48 - 13:48 Typ av event:Orientering,Tävling

sön12maj13:5213:52Sista ord. anm. till Faxeträffen, Söderhamn 18-19/513:52 - 13:52

mån13maj17:3019:00Kart o HojHej alla nya och gamla kart o hojare!! 17:30 - 19:00 Brotorget, Bollnäs, Bollnäs Brotorget, Bollnäs Arrangör: Rehns BK Typ av event:Arrangemang

tis14maj17:3019:30Sörklubbs #5 Alfta-Ösa OK17:30 - 19:30 Typ av event:Orientering,Tävling

tor16maj18:0019:30Torsdagsträning18:00 - 19:30 Typ av event:Orientering,Skidor,Träning

lör18maj13:5413:54Faxeträffen, medel13:54 - 13:54 Typ av event:Orientering,Tävling

sön19maj13:5513:55Faxeträffen, lång13:55 - 13:55 Typ av event:Orientering,Tävling

sön19maj13:5713:57Sista ord. anm. till Tour De Medelpad 25-26/513:57 - 13:57

mån20maj17:3019:00Kart o HojHej alla nya och gamla kart o hojare!! 17:30 - 19:00 Brotorget, Bollnäs, Bollnäs Brotorget, Bollnäs Arrangör: Rehns BK Typ av event:Arrangemang

tis21maj17:3019:30Sörklubbs #6 Ljusne-Ala OK17:30 - 19:30 Typ av event:Orientering,Tävling

tor23maj18:0019:30Torsdagsträning18:00 - 19:30 Typ av event:Orientering,Skidor,Träning

lör25maj14:0114:01Sundsvalls OK , lång14:01 - 14:01 Typ av event:Orientering,Tävling

sön26majalldayalldayPreO-DM, Temp-O, Rehns BK(Hela dagen: söndag) Arrangör: Elisabeth Norsell-Karlsson Typ av event:Arrangemang,PreO

sön26majalldayalldayPreO-DM, Rehns BK(Hela dagen: söndag) Arrangör: Elisabeth Norsell-Karlsson Typ av event:Arrangemang,PreO

sön26maj13:5913:59Kovlands IF, medel13:59 - 13:59 Typ av event:Orientering,Tävling

mån27maj17:3019:00Kart o HojHej alla nya och gamla kart o hojare!! 17:30 - 19:00 Brotorget, Bollnäs, Bollnäs Brotorget, Bollnäs Arrangör: Rehns BK Typ av event:Arrangemang

tis28maj17:3019:30Sörklubbs #7 Edsbyns OK17:30 - 19:30 Typ av event:Orientering,Tävling

tor30maj18:0019:30Torsdagsträning18:00 - 19:30 Typ av event:Orientering,Skidor,Träning

fre31maj14:0314:03SM sprint kval + publiktävling, Forsa OK m fl14:03 - 14:03 Typ av event:Orientering,Tävling

X
X