En kurs för dig som vill lära dig mer om karta och kompass
och kanske vill ta steget utanför den vanliga löprundan!
För vem?
För äldre ungdomar och vuxna. Gå, lunka, spring – kursen passar alla.
Inga förkunskaper krävs. Teori och praktiska övningar utomhus där erfarna
orienterare coachar i mindre grupper.
När?
Fredag 5/5 – 2022 kl. 17:30-20:00
Lördag 6/5 – 2022 kl. 09:00-17:00
Tisdag 9/5 – 2022 kl. 17:00-20:30 Sörklubbs – Motionsorientering
Hitta till kursen
Rehns BK:s klubblokal vid Skidstadion vill Bolleberget, Bollevägen 191, 821 94 Bollnäs
Teoridelen kommer att genomföras inomhus och de praktiska momenten utomhus uppe vid Bolleberget/Bolletjärn.
Klädsel och utrustning
De praktiska momenten kommer att vara fokuserade på orienteringsteknik, snarare än löpning. Ta med kläder efter väder. Notera dock att man vid orientering alltid har långbyxor. Välj också ett par bekväma löpar- eller trailskor.
Kostnad och betalning
Avgift: 300 kr. Inkluderar kurslitteratur, teori- och praktikpassen, fika under kursen samt medlemskap i Rehns BK (inkluderar försäkring-och tävlingsavgifter för 2023). Om du tidigare är medlem är kostnaden 150 kr.
Lördag: Fika ingår.
Anmälan och mer information
Du anmäler dig senast 29 april till: henrik.magnusson@nefab.com . Ange eventuell specialkost. Observera att det endast finns ett begränsat antal platser. Vid frågor, kontakta: Henrik Magnusson, 070-22 79 781
Info: www.rehnsbk.se
Aktiviteter efter kursen
Efter kursens slut är du förstås välkommen att vara med i klubbens kommande aktiviteter som är anpassade till rådande rekommendationer. Mer information om dessa arrangemang finns på hemsidan, www.rehnsbk.se
Exempel på aktiviteter är Sörklubbs, ett gemensamt träningsarrangemang på tisdagar med övriga orienteringsklubbar i södra Hälsingland. Det kan även vara träning med olika inriktning exempelvis teknikträning, intervallträning, löpning etc.
Senaste kommentarer