Träna med Rehns BK, gratis året om. Ingen föranmälan behövs. Alla är välkomna.

Träningstider vintern 2019-20 (november t.o.m. mars)

Löpning: Tisdagar – 18.00-19.30, utomhus från skidstadion, Bolleberget fr.o.m. 29/10.

Löpning m.m.: Torsdagar – 18.00-19.30, inomhus på Höghammarhallen fr.o.m. 31/10.

Skidor: Tisdagar – 18.00-20.00 Skidstadion, Bolleberget fr.o.m. 15/10.

Skidor: Torsdagar – 18.00-20.00 Skidstadion, Bolleberget när snö finns.

Träningarna kommer att varieras mellan långdistans, snabbdistans, medeldistans, intervaller, backe, teknik, styrka och rörlighet. Det blir både utomhus- och inomhusträning och det finns tillgång till omklädning, dusch, och på skidstadion även bastu. Löpträningarna och tillhörande övningar är utformade av PT & löpcoachen Johanna Lindberg som även driver träningsbloggen http://traninglopninglycka.se/

Vanligtvis har vi gemensamt fika i klubblokalen bredvid Skidstadion efteråt.

(Yngre deltagare än 13 år förutsätts ha medföljande förälder som ansvarar för sitt barn under träningen.) Läs mer här: https://www.rehnsbk.se/rehns-bk/prova-pa-trana-med-oss/

X
X