Johanna instruerar oss på de första passen under hösten och återkommer emellanåt under vintern. Övriga pass leds av Rehns BK. [link, Läs mer…, http://rehnsbk.nu/news_more.php?news_id=2681] Programmet baseras på ett grundupplägg av pannlampslöpning utomhus [image2,right,] från Skidstadion, Bolleberget på tisdagar, löpskolning/intervaller/styrkegymnastik inomhus på Höghammarhallen torsdagar samt långdistanslöpning utomhus sista söndagen i månaden från skidstadion, Bolleberget. Utförligare beskrivning om träningsupplägget finns i bifogad fil (nedan) och på [link, denna sida, http://www.rehnsbk.nu/sites.php?sites_id=115] . [file,vintertraning_rbk.pdf] Varmt välkomna!

X
X