Resultat från helgens vintercup

Banorna utgick ifrån Höghammarhallen med orientering i stadsnära områden. Ute på banan genomfördes 2 sprint orienteringar med sportident. [image2,center,Långabanan] [image3,center,Sprintbana 1] [image1,center,Sprintbana 2] [file,resultat_v-cup_080127.xls]...

Hälsning från RBK bekantingen Lars Åke Svensk

Hej! Hörde att ni varit på La Santa och tränat. Fin anläggning, eller hur? Jag har varit där fyra gånger, senast 2006. Vi brukar åka i mars. Ifjol bodde jag i Oslo men är nu tillbaka i Stockholm. Oslo var otroligt fint för träning så det blev över 400 mil löpning...

Benes nästa löpare att skriva om vintern

Hej RBK, It’s my first year in senior class and I think it’ll be very hard. I haven’t enaugh time to train, but I try to do some sport every day. Especially now in winter period I prefer to build stamina and strength. According to me is cross-country skiing and...

Träningsrapport från Dwojak i Polen

Hello all RBK’s friends. I got information that winter in Halsingland is very weak this year. I suppose that the condition you have right now are typical for winter in Wroclaw, where I live. Wroclaw is quite large city, it has about 650 000 inhabitants and is situated...
X
X