Prova på/ Träna med oss

Hej och varmt välkommen!

Känn farten med våra elitlöpare, utmanas av jämbördiga eller mys tillsammans med någon i ett lungt tempo, känn helt enkelt hur det är att träna med oss i Rehns BK.

Oavsett om du vill löpa, orientera eller åka skidor så har vi en träningsmiljö som är givande, utvecklande med härlig, mysig och glad stämning. Så spana in [link,kalendern till vänster,http://www.rehnsbk.nu/calender/calender.php] och välj ett pass att dyka upp på annars väntar våra ledare på att du ringer dem för att kunna ge dig bästa möjliga mottagande och svara på frågor. Du kan också läsa vidare om du klickar på en grupp nedan som du är intresserad av.

Här kan du se en kort film:

Orientering – Mer Än Bara Löpning

Vi ses och återigen varmt välkommen!

Träningstider vintern 2017-18 (fram t.o.m. mars)
Löpning: Tisdagar – 18.30-20.00
Löpning: Torsdagar – 18.00-19.30
Löpning: Sista söndagen i månaden – 10.00-12.00
Skidor: Tisdagar – 18.00-20.00
Skidor: Torsdagar – 18.00-20.00
Extrapass: Olika dagar – Olika tider, se kalendern till vänster.
Samlingsplats för träningar återfinns i kalendern.

Träningarna kommer att varieras mellan långdistans, snabbdistans, medeldistans, intervaller, backe, teknik, styrka och rörlighet. Det blir både utom och inomhusträning och det finns tillgång till omklädning, dusch och ofta även bastu. Mer ingående information om vad som är när finns på respektive grupps sida som är länkade här nedan.

Sörklubbs

Om du vill prova på orientering så är ”Sörklubbs” en serie träningsorienteringar som arrangeras i södra Hälsingland. Sörklubbs har banor som passar alla, från nybörjaren och elitlöparen, och är ett bra sätt att stifta bekantskap med orientering. Det är träning under tävlingslika förhållanden med elektroniskt stämpling, tidtagning och möjlighet till gps-tracking för den som vill. Stämpelpinne och kompass finns att låna för den som behöver.
Totalt erbjuds c:a 12-15 tillfällen från i slutet på april till början på september, vanligvis på tisdagar med start mellan kl 17.30-19.00. Inbjudan till de olika tillfällena aviseras i kalendern till höger. Vi samåker oftast från Preem i Bollnäs.

Banor                    Längd   Svårighet
Öppen motion 1: 2-3 km  Vit nivå
Öppen motion 3: 3-4 km  Gul nivå
Öppen motion 5: 4-5 km  Orange nivå
Öppen motion 7: 3-4 km  Blå nivå
Öppen motion 9: 6-7 km  Svart nivå

Vad de olika färgerna betyder kan du läsa här: http://www.svenskorientering.se/tranatavla/klasserbanlangderochnivaer/

Orienteringsgrupper

Nybörjargruppen (för dig som är 11år eller yngre)
Ungdomsgruppen (för dig som är 12-16år)
Träningsgruppen (för dig som vill motionera oavsett nivå och mål)
Pre-O gruppen (för dig som vill motionera oavsett nivå och mål)
Rehn Elit (för dig som är elitsatsande)

Skidgrupper

Ungdomsgruppen (för dig som är 19år eller yngre)
Seniorgruppen (för dig som är 20år eller äldre)

Löpgrupper

Träningsgruppen (för dig som vill motionera oavsett nivå och mål)

Medlemsavgift

100:- stödjande
150:- ungdom t o m 20år
300:- vuxen
500:- familj
Den betalas in på plusgiro 690020-3. Skriv namn, adress,e-mail, personnr och telefonnr på alla i familjen.

 

 

Ledare

Redigera
Orientering Nybörjare Henrik Magnusson
Orientering Nybörjare Wilma Lagerhäll
Orientering Ungdom Christer Lagerhäll
Orientering Ungdom + Träningsgruppen Marie Fröjd
Orientering Pre-O Anders Johansson
Rehn Elit (Huvudledare) Erik Lundh
Rehn Elit Jerker Lysell
Rehn Elit Göran Winblad
Skidor Ungdom + Senior Magnus Gisselman
Skidor Ungdom + Senior Ingela Rydesäter
Träningsgruppen Curt Landin
Kartor

Stefan Larsson

 

augusti

14majallday30sepalldayNaturpasset 2018(Hela dagen) Typ av event:Arrangemang,Orientering

14aug17:1519:00Sörklubbs # 12 Alfta-Ösa OK17:15 - 19:00

15aug20:0023:59Storviks Natt20:00 - 23:59

18augallday19alldayHälsingeläger Ungdomar orientering(Hela dagen) SegerstaTyp av event:Orientering

18augallday19alldayUngdoms läger skidor campIgge(Hela dagen) Typ av event:Skidor

21aug17:1519:00Sörklubbs #13 Söderhamns OK17:15 - 19:00

23aug18:0019:30Uppstart Nybörjar/ ungdoms träning orientering18:00 - 19:30 Långnäs lekpark

24aug20:0023:59Natt-DM, Alfta-Ösa OK20:00 - 23:59

28aug17:0019:00Sörklubbs #14 Rehns BK17:00 - 19:00

30aug18:0019:30Nybörjar & ungdoms träning orientering18:00 - 19:30 Långnäs lekpark

september

14majallday30sepalldayNaturpasset 2018(Hela dagen) Typ av event:Arrangemang,Orientering

30sep12:00PresenteradBollnäs Trail Race12:00 Skidstadion, Bollegården, Bollevägen 189, Bollnäs Arrangör: Rehns BK Typ av event:Arrangemang

X
X